Тыква, семена

10 отзывов
Код: 00531
Стоимость за 100 г
1
40.00 грн
фасуем в день заказа
фото из реальных образцов
бесплатная доставка от 750 грн

Тыква - это очень полезный плод, источник многих витаминов. Родина тыквы - Семерная и Южная Америка. У тыквы есть семена, которые являются кладезем питательных элементов. В них сосредоточина чуть ли не вся таблица Менделеева.
Очищенные семечки тыквы содержат в себе витамины А, В, С, Д, Е и даже редкий витамин К; макро и микроэлементы, которые необходимы для жизнедеятельности организма, аминокислоты. В семечках тыквы много жиров, на 100 грамм - аж 50 г жира, белка - 30 г, остальное пищевые волокна и вода. Калорийность - 550 ккал на 100 грамм продукта.

Польза и вред тыквенных семечек

  • Семечки тыквы содержат магний, что укрепляет кости и ткань.
  • Сушенные тыквенные семечки содержат антиоксиданты, омега-3 и омега-6 жиры. Все эти элементы очень полезны для сердца и сосудов. Клетчатка уменьшает риски возникновения таких болезней, как аритмия, тромбоз, ишемическая болезнь сердца. 
  • Семена тыквы полезны для диабетиков. Они снижают сахар в крови и давление.
  • Еще одним полезным свойством тыквенных семечек является способность привести нервную систему впорядок. Семена помогают при бессоннице.
  • Полезна тыква для глаз. Фосфор в сочетании с антиоксидантами защищают сетчатку глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей, сохраняют хорошее зрение.
  • Семена тыквы положительно сказываются на работе кишечника, обеспечивают надолго чувство сытости, борятся с лишним весом.
  • Польза тыквенных семечек для мужчин заключается в том, что у них снижаются риски бесплодия; антиоксиданты приводят в норму уровень тестестерона в крови, улучшается здоровье репродуктивной системы.
  • Регулярное употребление семян улучшают состояние и здоровье волос и кожи.

Вред тыквенных семечек

Если с семенами тыквы переборщить, то это может привести:

  • к диарее
  • к вздутию
  • к запорам

Сколько же нужно съедать тыквенных семечек в день?

  • Для профилактики их можно сьедать - до 30-ти грамм в день. 
  • При беременности тыквенными семечками лучше не увлекаться, достаточно в день сьесть до 40 зернышек.
  • От глистов семечки тыквы можно употреблять в любом виде: жаренные, сырые, перемолотые, в виде отвара, с молоком/медом/чесноком/маслом. Самыми эффективными будут сырые. Кушать их нужно утром на голодный желудок. Нужно хорошенько разжевать 50 тыквенных семян. Спустя 30 минут можно завтракать.

Как сушить тыквенные семечки самостоятельно?

Высушить тыквенные семечки дома очень просто. Для этого нам понадобится тыква, бумажное полотенце и неглубокая емкость. 
Изначально достаем семена из тыквы и промываем от мякоти плода. Раскладываем семена на бумажное полотенце, что бы семечки не прикосались к друг-другу. Далее высушиваем семечки в теплом месте или на солнышке, переворачивая на другой бочок. После того, как мы высушили наши семечки храним их в плотно закрытом контейнере.

Блюд, которые Вы можете приготовить дома из тыквы много - каша, пироги, сок, салат, запеченая тыква и т.д. Но есть один интересный рецепт, которым мы хотели бы с Вами поделиться - Урбеч из семян тыквы. Это паста, которую можно добавлять в коктейли, салаты, смузи или просто применять как пасту на хлеб.
 

Способ приготовления: 

1. Поджаренные семечки высыпьте в блендер и измельчите до состояния муки.
2.Добавьте к ней оливковое масло и еще раз измельчите в чечении 1 минуты.
3.Готовый Урбеч переложите в стеклянные баночки, плотно закройте и уберите в холодильник. Приятного аппетита! 

Семена тыквы богаты на различные микро- и макроэлементы, витамины А, Е, С, РР, К, а также большое количество витаминов группы В.
Очищенные семена тыквы используют как добавку в различные виды выпечки, добавляют в салаты из овощей и фруктов.
Тем, кто соблюдает диету, следует особенно ограничить употребление семечек, ведь в 100 граммах содержится 559 кКал. Также нужно осторожно вводить в свой рацион семечки людям с заболеваниями желудка и кишечника.
Благодаря витаминам и различным микроэлементам в составе, тыквенные семена по праву занимают первенство среди лечебных и профилактических лекарств. Полезные свойства семечек известны человечеству издавна. Этот незаменимый для рациона продукт укрепляет иммунитет и повышает резистентность организма к заболеваниям.
Способы доставки
В отделение Новой почты
Бесплатно по Украине – от 1500 грн
В отделение Укрпочта
Бесплатно по Украине – от 750 грн
Курьером по Виннице - 30 грн
Бесплатно от 500 грн
способы оплаты
Оплата онлайн на сайте
Перевод на карту
Наложенный платеж (при получении посылки)
Оплата на счет предприятия
Вас может заинтересовать
Ядра подсолнуха
16.00 грн
Лён семена
10.00 грн
Смесь специй для плова с барбарисом
35.00 грн
Кунжут белый
30.00 грн
Миндаль золотой, сырой
60.00 грн
Кешью, сырой
61.00 грн
Лавровый лист
32.00 грн
Смесь специй 10 овощей
32.50 грн
Чиа (семена)
36.00 грн
Куркума молотая премиум
20.00 грн