Последние блоги

Использование специй в разных странах

Использование специй в разных странах

Опубликовано в: Специи Просмотров : 78 Комментарий : 0

В каждой стране готовятся практически одинаковые блюда, но вкус их значительно отличается друг от друга. Все зависит именно от специй, которые используются данном регионе.

  • На юге США, повара используют кайюнскую приправу из соли, лука и чеснока, орегано и тимьяна, горчицы, сладкого красного перца и черного перца, острого кайенского перца.
  • В Мексике популярной считается корица, чили, ваниль.
  • В Англии любят использовать имбирь, гвоздику, кориандр, горчицу, чили, мускатный орех, белый перец.
  • Во Франции в основном пользуются чабрецом, розмарином, базиликом, мятой, тимьяном, укропом.
  • В странах Средиземноморья предпочитают чеснок, перец черный, чили.
  • На Аравийском полуострове главными приправами считаются - тмин, кардамон, чеснок, кинза.
  • Главные приправы Индии: красный перец, тмин, черный перец, пажитник, карри, куркума и имбирь.
  • В Китае используют семена аниса, укропа, корицу, гвоздику, черный перец.
Полезные свойства ягод Годжи

Полезные свойства ягод Годжи

Опубликовано в: Полезно для здоровья Просмотров : 61 Комментарий : 0

Ягоды годжи - это очень полезный  и ценный продукт для человека.

Если использовать ягоды годжи в своем рационе, то очень скоро:

  1. У  Вас улучшится настроение и самочувствие;
  2. Обмен веществ будет работать быстрее;
  3. Пропадет бессонница и сон станет крепче;
  4. Увеличится выносливость организма;
  5. Снизится уровень сахара в крови;
  6. Кожа станет моложе и подтянутей;
  7. Ценят ягоды и спортсмены, так как они тонизируют, бодрят, восстанавливают силы.
  8. Регулярное использование ягод препятствуют накоплению токсинов.
  9. Очень популярны годжи среди девушек, так как они способствуют похудению.
Как принимать ягоды, что бы сбросить лишний вес?

Как принимать ягоды, что бы сбросить лишний вес?

Опубликовано в: Полезно для здоровья Просмотров : 126 Комментарий : 0

ля того, что бы распрощаться с лишними килограммами, необходимо употреблять 15-45 грамм в день. Ягоды годжи можно добавлять в каши, различные йогурты, кефир, молочные продукты, творог и т.д.

Ягоды годжи лучше всего употреблять утром и вечером, но не перед самым сном, та как я годы могут вызвать бессонницу.

Так же можно приготовить настойку из ягод годжи. При похудении она принесет пользу. Для приготовления настойки необходимо взять 1 ст.л. ягод, залить их стаканом кипятка и настоять в течении 30-ти минут. Принимать данный напиток необходимо 2 раза в день ао 1/2- 1/3 стакана. сном, та как я годы могут вызвать бессонницу. 

Так же можно приготовить настой из ягод годжи. При похудении он принесет пользу. Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст.л. ягод, залить их стаканом горячей воды и настоять в течении 30-ти минут. Принимать данный напиток необходимо 2 раза в день ао 1/2- 1/3 стакана. 

Польза хлореллы для человека

Польза хлореллы для человека

Опубликовано в: Полезно для здоровья Просмотров : 125 Комментарий : 0

Хлорелла - это безумно полезная микроводоросль, которая содержит много полезных элементов, комплекс минералов, витаминов, незаменимых аминокислот.

Хлорелла растет только в чистых водах и оказывает благоприятное воздействие на организм человека.

Полезные свойства хлореллы:

  • Хлорелла повышает иммунитет.
  • Водоросль способствует предотвращению развитию инфекций.
  • Регулярное употребление хлореллы способствует нормализации пищеварительной системы, устраняет запоры, очищает организм
  • Прием водорослей даст возможность забыть о проблемах со здоровьем и предотвратить ранее старение.
  • Хлорелла приводит к стабилизации давления.
  • Данная водоросль устраняет чувство усталости.


Для очистки организма рекомендуют употреблять по 3-4 таблетки хлореллы 3-4 раза в сутки.  Применять хлореллу необходимо с малой дозировки, начиная с 1 таблетки 1-3 раза в день.

Чиа: очень полезный суперфуд

Чиа: очень полезный суперфуд

Опубликовано в: Полезно для здоровья Просмотров : 150 Комментарий : 0

Чиа - это зёрнышки испанского шалфея. По внешнему виду они похожи на миниатюрные фасолинки серого, коричневого, черного, бежевого цвета.

Семеня чиа являются очень полезными. В них содержится 30-39% жира, 16-22% белка, до 40% углеводов, пищевые волокна.
Так же семечки чиа содержат огромное количество Омега 3. На 100 грамм зерен содержится 17 г Омега3. Столько же грамм жиров содержит 900 грамм лосося!

Полезные свойства семян чиа:

  1. Чиа очень полезны для пищеварения. Они очищают кишечник, выводят ненужные шлаки и токсины из организма.
  2. Семена чиа рекомендуют применять в пищу для похудения. Они подавляют аппетит, ускоряют обмен веществ.
  3. Употребление семян чиа способствует прибавлению энергии.
  4. В чиа содержится калий и магний,что способствует укреплению и улучшению состояния костей.

Рецепт легкого и очищающего пудинга из чиа:

Возьмите 1 стакан любого молока. Вкуснее всего получается с миндальным или кокосовым. В этот стакан необходимо добавить 3 столовые ложки семян чиа и тщательно перемешать.

Далее в десерт можно добавить все что угодно! Изюм, курагу, цукаты, орехи, какао, кунжут, свежие фрукты и прочее. Попробуйте любые добавки! После того как все смешали - поставьте смесь в холодильник на пол часа или же на ночь.

Готово!)

Польза спирулины для человека

Польза спирулины для человека

Опубликовано в: Полезно для здоровья Просмотров : 130 Комментарий : 0

Спирулина - это одна из самых уникальных и удивительных водорослей в мире.  В ее состав входит более 2000 минералов, витаминов, ферментов и аминокислот, которые необходимы для организма.

Интересные факты про спирулину:

  • Водоросль содержит много белка, до 70%.
  • В 10 граммах спирулины содержится бето-кератина как в 10 килограммах моркови.
  • В одной ложке спирулины - 300 % суточной нормы витамина В12

Полезные свойства спирулины:

  1. Спирулина помогает очистить организм от шлаков, токсинов, ненужных веществ.
  2. Регулярное употребление спирулины способствует улучшению умственной способности, питает клетки мозга
  3. Спирулина способствует выведению канцерогенов, приводит в норму уровень холестерина
  4. Водоросль положительно влияет на нервную систему, снижает усталость, помогает побороть бессонницу.
  5. Спирулину рекомендуют употреблять так как она обладает антивозрастным свойством, предотвращает появление седины.
  6. Спирулина повышает иммунитет.

Суточная норма спирулины для взрослых - 10 таблеточек. Для детей от 5-ти лет - 1-2 таблетки.  Прием спирулины лучше разделить на 2 раза.

Показано с 1 по 6 из 277 (всего 47 страниц)