Польза спирулины для человека

Польза спирулины для человека

Опубликовано в: Полезно для здоровья Дата создания : 2018-04-05 Просмотров : 129

Спирулина - это одна из самых уникальных и удивительных водорослей в мире.  В ее состав входит более 2000 минералов, витаминов, ферментов и аминокислот, которые необходимы для организма.

Интересные факты про спирулину:

  • Водоросль содержит много белка, до 70%.
  • В 10 граммах спирулины содержится бето-кератина как в 10 килограммах моркови.
  • В одной ложке спирулины - 300 % суточной нормы витамина В12

Полезные свойства спирулины:

  1. Спирулина помогает очистить организм от шлаков, токсинов, ненужных веществ.
  2. Регулярное употребление спирулины способствует улучшению умственной способности, питает клетки мозга
  3. Спирулина способствует выведению канцерогенов, приводит в норму уровень холестерина
  4. Водоросль положительно влияет на нервную систему, снижает усталость, помогает побороть бессонницу.
  5. Спирулину рекомендуют употреблять так как она обладает антивозрастным свойством, предотвращает появление седины.
  6. Спирулина повышает иммунитет.

Суточная норма спирулины для взрослых - 10 таблеточек. Для детей от 5-ти лет - 1-2 таблетки.  Прием спирулины лучше разделить на 2 раза.