Как принимать ягоды, что бы сбросить лишний вес?

Как принимать ягоды, что бы сбросить лишний вес?

Опубликовано в: Полезно для здоровья Дата создания : 2018-04-11 Просмотров : 125

ля того, что бы распрощаться с лишними килограммами, необходимо употреблять 15-45 грамм в день. Ягоды годжи можно добавлять в каши, различные йогурты, кефир, молочные продукты, творог и т.д.

Ягоды годжи лучше всего употреблять утром и вечером, но не перед самым сном, та как я годы могут вызвать бессонницу.

Так же можно приготовить настойку из ягод годжи. При похудении она принесет пользу. Для приготовления настойки необходимо взять 1 ст.л. ягод, залить их стаканом кипятка и настоять в течении 30-ти минут. Принимать данный напиток необходимо 2 раза в день ао 1/2- 1/3 стакана. сном, та как я годы могут вызвать бессонницу. 

Так же можно приготовить настой из ягод годжи. При похудении он принесет пользу. Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст.л. ягод, залить их стаканом горячей воды и настоять в течении 30-ти минут. Принимать данный напиток необходимо 2 раза в день ао 1/2- 1/3 стакана.