Лен, 150 г

Добавь это к: хлебобулочным изделиям, овсянке, молочным продуктам.

Питательная (пищевая) ценность на 100 грамм продукта:

белки - 18 г
жиры - 42 г
углеводы - 29 г

Энергетическая ценность (калорийность) на 100 грамм - 534 ккал

Срок годности: 12 месяцев.

Состав: лен 100%.

Может содержать следы глютена, горчицы, сельдерея, семян кунжута, арахиса.

😃 Лечебные свойства льна.

Микро- и макроэлементы, которые содержатся в семенах льна имеют легкое слабительное и противовоспалительное действие. Витамины, в его составе, ускоряют метаболизм. Продукт также отлично влияет на работу мозга и нервной системы.

🤓 Какой химический состав? Калорийность?

Больше всего во льне жиров, белки и углеводы содержатся в меньшем количестве. Лён содержит такие микро- и макроэлементы, как медь, магний, фосфор. Богат витаминами группы В. Энергетическая ценность продукта – 534ккал/100гр.

😈 Есть ли вред?

Не стоит злоупотреблять семенами при непроходимости кишечника. Также просто не стоит перебарщивать, употреблении семян в больших количествах приведёт к обезвоживанию организма. Ну и конечно, не стоит употреблять при личной непереносимости.

 Использование семян льна в кулинарии.

По вкусу, семечка напоминает кунжут. Их часто добавляют в различные отвары, кисели. Льняной бульон идеален при приготовлении диетических каш, соусов, подлив.

Способы доставки