Гарбуз, насіння

9 відгуків
Код 00531
Вартість за 100 г
1
27.00 грн
фасуємо в день замовлення
фото з реальних зразків
безкоштовна доставка від 750 грн

Гарбуз - це дуже корисний плід, джерело багатьох вітамінів. Родина гарбуза - Північна і Південна Америка. У гарбуза є насіння, які є джерелом поживних елементів. В них зосереджена мало не вся таблиця Менделєєва.
Очищені насіння гарбуза містять в собі вітаміни А, В, С, Д, Е і навіть рідкісний вітамін К; макро і мікроелементи, які необхідні для життєдіяльності організму, амінокислоти. У насінні гарбуза багато жирів, на 100 грам - аж 50 г жиру, білка - 30 г, решта харчові волокна і вода. Калорійність - 550 ккал на 100 грам продукту.

Користь і шкода гарбузового насіння

  • Насіння гарбуза містить магній, що зміцнює кістки і тканину.
  • Сушене гарбузове насіння містить антиоксиданти, омега-3 і омега-6 жири. Всі ці елементи дуже корисні для серця і судин. Клітковина зменшує ризики виникнення таких хвороб, як аритмія, тромбоз, ішемічна хвороба серця.
  • Насіння гарбуза корисне для діабетиків. Воно знижуює цукор в крові і тиск.
  • Ще однією корисною властивістю гарбузового насіння є здатність привести нервову систему впорядок. Насіння допомагають при безсонні.
  • Корисний гарбуз для очей. Фосфор в поєднанні з антиоксидантами захищають сітківку ока від дії ультрафіолетових променів, зберігають хороший зір.
  • Насіння гарбуза позитивно позначаються на роботі кишечника, забезпечують надовго відчуття ситості, боряться із зайвою вагою.
  • Користь гарбузового насіння для чоловіків полягає в тому, що у них знижуються ризики безпліддя; антиоксиданти приводять у норму рівень тестестерона в крові, поліпшується здоров'я репродуктивної системи.
  • Регулярне вживання насіння покращують стан і здоров'я волосся та шкіри.

Шкода гарбузового насіння

Якщо з насінням гарбуза переборщити, то це може привести:

  • до діареї
  • до здуття
  • до запорів

Скільки ж потрібно з'їдати гарбузового насіння в день?

  • Для профілактики їх можна з'їдати - до 30-ти грам в день.
  • При вагітності гарбузовим насінням краще не захоплюватися, досить в день з'їсти до 40 зерняток.
  • Від глистів насіння гарбуза можна вживати в будь-якому вигляді: смажені, сирі, перемелені, у вигляді відвару, з молоком / медом / часником / маслом. Найефективнішими будуть сирі. Їсти їх потрібно вранці на голодний шлунок. Треба добре розжувати 50 гарбузового насіння. Через 30 хвилин можна снідати.

Як сушити гарбузове насіння самостійно?

Висушити гарбузове насіння в будинку дуже просто. Для цього нам знадобиться гарбуз, паперовий рушник і неглибока ємність.
Спочатку дістаємо насіння з гарбуза і промиваємо від м'якоті плоду. Розкладаємо насіння на паперовий рушник, щоб насіння не торкалось один одного. Далі висушуємо насіння в теплому місці або на сонечку, перевертаючи на інший бік. Після того, як ми висушили наші насіння зберігаємо їх в щільно закритому контейнері.

Страв, які Ви можете приготувати вдома з гарбуза багато - каша, пироги, сік, салат, запечена гарбуз і т.д. Але є один цікавий рецепт, яким ми хотіли б з Вами поділитися - Урбеч з насіння гарбуза. Це паста, яку можна додавати в коктейлі, салати, смузі або просто застосовувати як пасту на хліб.

Спосіб приготування:
 

1. Підсмажене насіння висипте в блендер і подрібніть до стану борошна.
2.Добавьте до нього оливкової олії і ще раз подрібніть впродовж 1 хвилини.
3.Готовий Урбеч перекладіть в скляні баночки, щільно закрийте і приберіть в холодильник. Смачного!

Завдяки вітамінам і різним мікроелементам у складі, гарбузове насіння по праву займають першість серед лікувальних і профілактичних ліків. Корисні властивості насіння відомі людству з давніх-давен. Цей незамінний для раціону продукт зміцнює імунітет і підвищує імунітет організму до захворювань.
Насіння гарбуза багаті на різні мікро- і макроелементи, вітаміни А, Е, С, РР, К, а також велика кількість вітамінів групи В.
Очищені насіння гарбуза використовують як добавку в різні види випічки, додають в салати з овочів і фруктів.
Тим, хто дотримується дієти, слід особливо обмежити вживання насіння, адже в 100 грамах міститься 559 кКал. Також потрібно обережно вводити в свій раціон насіння людям із захворюваннями шлунка та кишечника.
Способи доставки
У відділення Нової пошти
Безкоштовно по Україні – від 1500 грн
У відділення Укрпошта
Безкоштовно по Україні – від 750 грн
Кур'єром по Вінниці - 30 грн
Безкоштовно від 500 грн
Самовивіз (тимчасово недоступний)
тілько м.Вінниця, вул.Трамвайна, 3
способи оплати
Оплата онлайн на сайті
Перевод на картку
Наложений платіж (при отриманні посилки)
Оплата на рахунок підприємства
Товари, що вас зацікавлять
Ядра соняшника
10.00 грн
Льон насіння
9.00 грн
Суміш спецій для плову з барбарисом
31.00 грн
Кунжут білий
24.00 грн
Мигдаль золотий, сирий
55.00 грн
Кеш'ю, сирий
60.00 грн
Лавровий лист
27.50 грн
Суміш спецій 10 овочів
31.00 грн
Чіа (насіння)
33.00 грн
Куркума мелена преміум
19.00 грн